Sophrologie

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La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet la décontraction des muscles, la respiration mais aussi la pensée positive. La sophrologie s’articule par des exercices de relaxation dynamiques et peut se pratiquer debout, assis ou allongé.

Les ateliers de sophrologie permettent aux enfants de pratiquer une activité chaque semaine qui leur fait du bien physiquement mais également mentalement, de les couper de leur quotidien et de les relaxer.

Cette discipline permet aussi aux enfants de devenir plus autonomes, moins stressés afin de développer un mental plus fort et de gagner en bien-être.

L’ambiance des ateliers est conviviale, c’est un moment de bien-être et de relaxation pour les enfants.

N’oubliez pas la devise : « Un esprit sain dans un corps sain. » !